赵安安的12周正念思维打开营

【·赵安安的12周正念思维打开训练营 】
●【完结】
【第10周】学会真正应对压力与焦虑
【第11周】给自己的一封信:打开思维
【第12周】建立习惯:此时此地、此时此刻

安心正念课得到学员一致好评,正念可以帮助你更好入睡,缓解了压力,更好地接纳自己,处理情绪,也更专注地投入工作和生活。

精心打磨的12周的正念思维训练营,带你进入正念训练的神奇世界,打开自己的思维,理解我们的注意力、记忆力的运作,通过科学的练习,逐渐让你变得更专心思考、专心学习、专心工作、专注当下。

399赵安安的12周正念思维打开训练营限时众筹

本次课程为什么值得学习?

课程亮点 

NO.1
    封闭式群体学习,安安老师亲自带你实践有科学根据、可执行、切实有效的系统方案,提高效率解决工作和生活中各种难题。

NO.2
    了解自己的大脑状态,依据个人大脑状态提供专属的执行方案,让你的执行力大大提升,轻松养成好习惯。

NO.3
    课程有扎实科学理论背书,加上安安老师积累超过3000个案例,确保课程有效性。

学习课程,你将收获

  • 完整12周学习,超过720分钟,循序渐进,提升专注力、学习力的方法;
  •  12个独立的正念引导音频,方便随时反复练习;
  • 一份持续练习,把学习专注变成习惯的训练计划。
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